Μάθημα : Εργαστήρια Δεξιοτήτων Ε τάξη Αρεόπολη

Οι ήρωες του Youth Power: 

Οι ήρωες του Youth Power

Κίνδυνος και προστασία (8’) -  Άσκηση ενεργοποίησης

Ξετυλίγοντας τον κύκλο της εξάρτησης (10’)

Άσκηση: Καταιγισμός ιδεών
Γίνεται συζήτηση στην ολομέλεια με αφορμή τις παρακάτω ερωτήσεις:
• Τι είναι η εξάρτηση;
• Τι εννοούμε όταν λέμε ότι κάποιος είναι εξαρτημένος από κάτι;
• Προκαλεί εξάρτηση το τσιγάρο;
• Γιατί;

Ορισμός της εξάρτησης
Η εξάρτηση είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένας άνθρωπος συνηθίζει σε μια ουσία (π.χ. τσιγάρα) ή σε μια δραστηριότητα (π.χ. ενασχόληση με τυχερά παιχνίδια), παρά το γεγονός ότι μπορεί να κάνει κακό στον εαυτό του ή στους γύρω του. Ο άνθρωπος με εξάρτηση διακατέχεται από την ανάγκη να παίρνει την ουσία. Το μυαλό και το σώμα του δεν μπορούν να λειτουργήσουν κανονικά χωρίς αυτήν, λόγω της επίδρασης που η ουσία έχει στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Η εξάρτηση μπορεί να είναι σωματική ή ψυχολογική.
Η έλλειψη της ουσίας προκαλεί τα λεγόμενα «συμπτώματα στέρησης», τα οποία αφορούν μια μεγάλη ποικιλία από οργανικές αντιδράσεις, όπως έντονη ανησυχία και νευρικότητα, πόνοι σε διάφορα σημεία του σώματος, τρεμούλα, δυσκοιλιότητα, πονοκέφαλοι, διαταραχές στον ύπνο, πτώση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού κ.ά. Ο άνθρωπος χρησιμοποιεί την ουσία προκειμένου να ανακουφιστεί από τα συμπτώματα αυτά και να μην υποφέρει.

Ο κύκλος της εξάρτησης
Τα παιδιά μαθαίνουν επίσης τη διαφορά ανάμεσα στα στάδια της εξάρτησης (βλ. σχήμα με τον κύκλο της εξάρτησης, ). Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι η εξάρτηση δεν είναι γεγονός, αλλά διεργασία. Κανείς δεν ξυπνά το πρωί και αποφασίζει
να αναπτύξει μια εξάρτηση. Οι περισσότεροι άνθρωποι που ξεκινούν το κάπνισμα έχουν πρόθεση είτε να το δοκιμάσουν μια φορά είτε να καπνίζουν περιστασιακά. Το πρόβλημα είναι ότι οι εξαρτησιογόνες ουσίες επηρεάζουν τον εγκέφαλο. Ειδικά το τσιγάρο, λόγω της νικοτίνης, είναι εύκολο να οδηγήσει έναν άνθρωπο στον εθισμό. Έτσι κάποιος μπορεί να περάσει πολύ γρήγορα από την περιστασιακή στην τακτική χρήση και από εκεί στον εθισμό. Δεν είναι εκ των προτέρων γνωστό πότε ενεργοποιείται αυτός ο «χημικός διακόπτης» στον εγκέφαλο ενός ανθρώπου και ποιος θα εξαρτηθεί. Το μόνο σίγουρο είναι ότι ο πιο ασφαλής τρόπος να αποφύγει κανείς την εξάρτηση είναι να μην χρησιμοποιεί ουσίες!

«Κουίζ: Μύθοι και Αλήθειες σχετικά με το Κάπνισμα».

Κουιζ

Συστατικά του τσιγάρου (10’)
Άσκηση: Σε ζευγάρια
Οδηγία: «Όλοι έχουμε ακούσει για τις βλάβες που προκαλεί ο καπνός στον οργανισμό. Ας δούμε πού οφείλεται αυτό. Θα μοιράσω στον καθένα σας από ένα χαρτάκι στο οποίο είναι γραμμένη μια χημική ουσία. Διαβάστε την και όταν έρθει η σειρά σας, κολλήστε το χαρτί στον πίνακα και πείτε αν, κατά την άποψή σας, η ουσία αυτή περιέχεται στο τσιγάρο ή όχι»

Τοξικες ουσίες τσιγάρου

Παράγοντες κινδύνου και προστατευτικοί παράγοντες (25’)
Άσκηση: Μελέτη περίπτωσης σε υποομάδες

Μελετη περίπτωσης

Προτεινόμενες ερωτήσεις:
• Γιατί κάποιοι νέοι άνθρωποι επιλέγουν να καπνίσουν (εσωτερικές επιρροές, όπως ατομικά χαρακτηριστικά, αξίες, πεποιθήσεις κτλ. και εξωτερικές επιρροές, όπως περιβάλλον, οικογένεια, φίλοι κτλ.);
• Γιατί κάποιοι νέοι άνθρωποι επιλέγουν να μην καπνίσουν;