Παρουσίαση/Προβολή

(ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ -Εκμάθηση πάσας μανσέτας) -  ΛΕΒΑΝΤΑ ΜΥΛΩΝΑ

Περιγραφή Μαθήματος

Η τεχνική της μανσέτας στο βόλεϊ είναι η βασική κίνηση υποδοχής και άμυνας, η οποία απαιτεί σωστή στάση σώματος (γόνατα λυγισμένα, κορμός μπροστά), σχηματισμό επίπεδης πλατφόρμας με τα χέρια (ένωση καρπών, κλειδωμένοι αγκώνες) και χρήση των ποδιών για την προώθηση της μπάλας, αποφεύγοντας την υπερβολική κίνηση των χεριών.

Παρακολουθήστε την παρουσίαση για την εκμάθηση της πάσας μανσέτας στην πετοσφαίριση και κατανοήστε τη σωστή θέση του σώματος, τη σωστή θέση των χεριών για την πραγματοποίησή της, τα βήματα εκτέλεσής της, τα κοινά λάθη που γίνονται και πώς να αποφεύγονται, αλλά και ποιος είναι ο ρόλος της πάσας μανσέτας στην ομαδική τακτική.

Ημερομηνία δημιουργίας

Κυριακή 8 Μαρτίου 2026