Παρουσίαση/Προβολή

(9410257120) -  ΕΛΕΝΗ-ΕΜΜΑΝΟΥΕΛΑ ΣΠΥΡΟΠΟΥΛΟΥ

Περιγραφή Μαθήματος

🟦 ΕΤΗΣΙΟ ΠΛΑΝΟ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ — Α’ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ

1. Στόχοι σύμφωνα με το ΑΠΣ

• Ανάπτυξη βασικών κινητικών δεξιοτήτων (τρέξιμο, άλματα, ρίψεις)
• Αντίληψη χώρου και κατεύθυνσης
• Βελτίωση ισορροπίας και συντονισμού
• Καλλιέργεια κοινωνικών δεξιοτήτων (συνεργασία, τήρηση κανόνων)
• Εξοικείωση με ρυθμό και απλές κινητικές ακολουθίες
• Ανάπτυξη θετικής στάσης προς τη φυσική δραστηριότητα

---

🟩 2. Ετήσια Δομή (ανά τρίμηνο)

1ο Τρίμηνο — Βασικές Κινητικές Δεξιότητες

Θεματικές:

• Τρέξιμο σε διάφορες κατευθύνσεις
• Άλματα (με δύο πόδια, με ένα πόδι, μέσα–έξω από στεφάνια)
• Ισορροπία (γραμμή, παγκάκι, στεφάνι)
• Παιχνίδια κυνηγητού
• Αντίληψη χώρου (μπροστά–πίσω–δεξιά–αριστερά)

Ενδεικτικές δραστηριότητες:

• “Τα ζωάκια ξυπνούν”
• “Τρέχω και σταματώ”
• Άλματα σε διαδρομή στεφανιών
• “Τα χρώματα” με κώνους

---

2ο Τρίμηνο — Συντονισμός & Ρυθμός

Θεματικές:

• Κινήσεις με μουσική
• Απλές χορευτικές ακολουθίες
• Σκυταλοδρομίες
• Ρίψεις με μικρές μπάλες
• Παιχνίδια συνεργασίας

Ενδεικτικές δραστηριότητες:

• “Περπατώ στο ρυθμό”
• Σκυταλοδρομία με εμπόδια
• Ρίψη μπάλας σε στόχο
• “Ο καθρέφτης” (μίμηση κινήσεων)

---

3ο Τρίμηνο — Παιχνίδι, Συνεργασία & Φυσική Κατάσταση

Θεματικές:

• Παιχνίδια μικρών ομάδων
• Διαδρομές φυσικής κατάστασης (σταθμοί)
• Απλές ομαδικές δοκιμασίες
• Εισαγωγή σε βασικούς κανόνες παιχνιδιών
• Ασκήσεις ευλυγισίας και χαλάρωσης

Ενδεικτικές δραστηριότητες:

• “Ποιος θα φτάσει πρώτος;”
• Κυκλική διαδρομή 4 σταθμών
• “Το λουλούδι ανοίγει” (χαλάρωση)
• Παιχνίδι με μπαλόνια

---

🟧 3. Δομή Μαθήματος (35 λεπτά)

1. Προθέρμανση (5–7’)

• Παιχνίδι ενεργοποίησης
• Απλές κινήσεις με μουσική

2. Κύριο μέρος (20–25’)

• 1–2 βασικές δραστηριότητες δεξιοτήτων
• 1 παιχνίδι εφαρμογής
• Μικρή σκυταλοδρομία ή άσκηση συνεργασίας

3. Αποθεραπεία (3–5’)

• Διατάσεις
• Αναπνοές
• Μικρή χαλαρωτική ιστορία ή παιχνίδι

---

🟫 4. Υλικά που χρειάζονται για όλη τη χρονιά

• Στεφάνια
• Κώνοι
• Μικρές μπάλες
• Σχοινάκια
• Μουσική (προαιρετικά)
• Μπαλόνια
• Σηματάκια/μαρκαδόροι εδάφους

---

🟪 5. Αξιολόγηση Μαθητών

• Συμμετοχή και διάθεση
• Τήρηση κανόνων
• Βελτίωση βασικών δεξιοτήτων
• Συνεργασία με συμμαθητές
• Προσπάθεια και αυτοέλεγχος

---

🟦 6. Διαφοροποίηση

Για μαθητές με δυσκολίες:

• Μεγαλύτερα διαστήματα ανάπαυσης
• Απλούστερες εκδοχές δραστηριοτήτων
• Μεγαλύτερα στεφάνια, πιο αργός ρυθμός

Για προχωρημένους:

• Πρόσθετες προκλήσεις (π.χ. άλματα με κατεύθυνση)
• Χρονομέτρηση για βελτίωση
• Μικρές ατομικές δοκιμασίες

Ημερομηνία δημιουργίας

Κυριακή 14 Ιουνίου 2026