Μάθημα : ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ

Ειδικά σ'αυτή τη φάση της ζωής μας που η δραστηριότητά μας είναι περιορισμένη, η άσκηση και το παιχνίδι μπορούν να μας βοηθήσουν να:

• έχουμε καλύτερη διάθεση
• ενισχύσουμε το μυικό και οστικό μας σύστημα
• κάνουμε πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές
• μειώσουμε τις πιθανότητες να αρρωστήσουμε
• έχουμε καλύτερο ύπνο 
• οξύνουμε τις νοητικές μας ικανότητες
• βελτιώσουμε την εικόνα του σώματός μας
• έχουμε περισσότερη αυτοπεποίθηση και λιγότερο άγχος

Με λίγα λόγια μας κάνουν χαρούμενους και ευτυχισμένους!