Μάθημα : ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ Α ,Β ,Γ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ

Στην ενότητα αυτή θα ασχοληθούμε με τον κλασικό αθλητισμό, δηλαδή με τα αγωνίσματα του Στίβου. Τα αγωνίσματα του Στίβου τα χωρίζουμε σε 3 κατηγορίες;

1. Δρόμοι
2. Ρίψεις
3. Άλματα.

Μέσα απο εδώ θα προσπαθήσουμε μαζί να τα γνώρισουμε ,να μάθετε ποιά είναι αυτά, πως γίνετε το κάθε ένα ,τι κανονισμοί ισχύουν και στο τελος μην ξεχάσετε να κάνετε τις ασκήσεις για να μάθω και εγώ τι έχετε καταλάβει από το μαθημα.

Σε αυτη την ενότητα θα ασχοληθούμε με το Ντόπινγκ.

Ντόπινγκ στον αθλητισμό ορίζεται ως η χρήση απο ένα υγιές άτομο συγκεκριμένων ουσιών αλλά και μεθόδων οπου  χορηγούνται με αντικανονικό τροπό με απότερο σκοπό την τεχνική αύξηση της απόδοσης του κατά την διάρκεια του αγώνα. 

Μεσα από εδώ θα προσπαθήσω να σας δώσω να καταλάβετε τι είναι το ντόπινγκ .και ποιές είναι οι επιπτώσεις του στον οργανισμό του αθλητή.

Αφού επεξεργαστήτε τους παρακάτω συνδέσμους πηγαίνετε στα ερωτηματολόγια για να απαντήσετε σε μερικές ερωτήσεις.

Σε αυτή την ενότητα θα ασχολήθουμε με την διατροφή σας. Σκοπός του μαθήματος δεν είναι να σας δώσω ενα πρόγραμμα διατροφής αλλά κυρίως να μάθετε τι μας προσφέρει αλλά και τι όχι ,καθε τι που βάζουμε στον οργάνισμο μας μέσω της διατροφή μας.

Μέσα απο θέματα απο e-books και ιστοσελίδες αλλα και με διασκεδαστικά παιχνίδια και κουίζ θα προσπαθήσω να σας μεταδώσω τη γνώση αλλα και να σας λύσω τυχόν απορίες σας. Ωστόσο αν έχετε καποα απορία ή έχετε κάποια συγκεκριμένη ερώτηση μην διστάσετε να την κάνετε μεσα απο τα μηνύματα.

Αυτή την φόρα δεν θα σας βάλω κάποια άσκηση γιατί σας έχω πολλά κουίζ στους συνδέσμους οπότε μπορεί να κάνει ο καθένας μια αυτοαξιολόγηση των γνωσεων του μέσα απο αυτά. Δυστυχώς ολες οι ασκήσεις του φωτόδεντρου χρειάζονται την εφαρμογή adobe flash player οπότε καλο ειναι να την κατεβασετε στον υπολογιστή σας αφου θα σας χρειαστει και στο μέλλον.

Καλή συνέχεια...

Σε αυτή την ενότητα θα ασχοληθούμε με την λειτουργία του σώματος μας.Με το μυοσκελετικό μας συστημα , τα οστά  και τα είδη των μυών μας. Θα γνώρίσουμε την καρδιά μας αλλα και το καρδιακό παλμό.Και τελος θα μάθουμε για το κυκλοφορικό μας σύστημα και την κυκλοφορία του αίματος. 

Καλη συνέχεια!

Σε αυτή την ενότητα θα γνώρισουμε πολλά και διαφορετικά είδη χορού. Θα είναι μια δυναμική ενότητα,δηλαδή θα προσθέτω συχνά νέα είδη χορού ώστε να γνωρίσουμε όσο περισσοτερα είδη χορού γίνεται!

Το σωστό για τους νέους είναι να γυμνάζονται τακτικά, να συμμετέχουν πάντα στο μάθημα της Φυσικής Αγωγής, να ασχολούνται με τον αθλητισμό σε αθλητικούς συλλόγους, να πηγαίνουν σε γυμναστήρια και γενικά να συμμετέχουν συχνά σε φυσικές δραστηριότητες. Αν τα παραπάνω είναι δύσκολα για ένα νέο, λόγω του τρόπου ζωής και των υποχρεώσεων στο σχολείο, υπάρχουν και άλλες ευκαιρίες για κίνηση.

Ας δούμε μερικές...

Η πετοσφαίριση είναι ομαδικό άθλημα, όπου δεν υπάρχει σωματική επαφή μεταξύ των δύο ομάδων εξαιτίας του διχτυού που υπάρχει ανάμεσά τους. Βασικές δεξιότητες του αθλήματος είναι η πάσα με τα δάκτυλα, η μανσέτα, το σερβίς, το επιθετικό χτύπημα και το μπλοκ. Είναι ένα ιδιαίτερα τεχνικό άθλημα και για το λόγο αυτό χρειάζεται τακτική εξάσκηση.   Η πετοσφαίριση  γεννήθηκε το 1895 στην Αμερική (στο Χόλιοκ της Μασαχουσέτης), από τον Γουίλιαμ Μόργκαν.  Το 1922 έρχεται το βόλεϊ στην Ελλάδα. Το εισήγαγε ο σύλλογος Πανιώνιος και η Ελληνική Ομοσπονδία Πετοσφαίρισης (Ε.Ο.ΠΕ.) ιδρύθηκε το 1970.

Η καλαθοσφαίριση (μπάσκετ) είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα
γιατί είναι ένα θεαματικό παιχνίδι και αποτελεί ευχάριστη απασχόληση για
άτομα κάθε ηλικίας. Είναι ένα ομαδικό άθλημα το οποίο απαιτεί συνεργασία
και σεβασμό στους κανόνες.

Η χειροσφαίριση είναι απόδοση της αγγλικής λέξης handball (χάντμπολ) που σημαίνει παίζω με το χέρι μπάλα. Είναι ένα δημοφιλές και θεαματικό παιχνίδι, που απαιτεί ομαδική εργασία, ταχύτητα, δύναμη, αλτικότητα και υπομονή.

Η Αντισφαίριση, γνωστή με τη ξενόγλωσση ονομασία τένις είναι ένα σύγχρονο αθλητικό παιχνίδι.Η αντισφαίριση είναι  ολυμπιακό άθλημα και παίζεται σε όλα τα επίπεδα της κοινωνίας, από όλες τις ηλικίες, και σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο.

Για πάμε να το γνωρίσουμε...