Μάθημα : Τρέφομαι σωστά, μεγαλώνω δυνατά!

Στην άσκηση αυτή θα δημιουργήσετε ένα ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής. Σκοπός της άσκησης είναι η συμπλήρωση του πίνακα με τις τροφές που θα πρέπει να καταναλώνονται σε διαφορετικά γεύματα της ημέρας.

Στην άσκηση αυτή θα δημιουργήσετε μια διατροφική πυραμίδα. Σκοπός της άσκησης είναι η τοποθέτηση διαφορετικών ομάδων τροφίμων στα επιμέρους σημεία μιας πυραμίδας, με βάση τη διατροφική τους αξία και τις αρχές της μεσογειακής διατροφής.