Μάθημα : Η ΑΞΙΑ ΤΗΣ ΔΙΑ ΒΙΟΥ ΑΣΚΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Σε αυτή την Ενότητα θα εξετάσουμε θέματα σχετικά με τις συνθήκες της ζωής σήμερα, που ευνοούν την υποκινητικότητα, το άγχος και την παχυσαρκία, θα εξετάσουμε την έννοια της άσκησης, θα μάθουμε για τον τρόπο που λειτουργεί το ανθρώπινο σώμα και για το πως παράγεται η κίνηση, θα γνωρίσουμε τα οφέλη της συστηματικής άσκησης και τις επιπτώσεις της καθιστικής ζωής.