Μάθημα : Η ΑΞΙΑ ΤΗΣ ΔΙΑ ΒΙΟΥ ΑΣΚΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Σε αυτή την ενότητα θα εξετάσουμε τη σχέση μεταξύ Ιατρικής και Φυσικής Αγωγής, τη συμβολή της άσκησης στην ανθρώπινη υγεία και ποιότητα ζωής, τη σημασία της προθέρμανσης και της αποθεραπείας για την ασφαλή διεξαγωγή κάθε είδους άσκησης, για την άσκηση σε διάφορες καιρικές συνθήκες (κρύο και ζέστη), για το πότε πρέπει να διακόπτουμε την άσκηση και για την μέτρηση του καρδιακού μας σφυγμού.